神戸にある美容外科をでプチ整形のボトックス治療

ボトックスというのは、ボツリヌス菌から抽出したタンパク質の一種であり、一過性の筋肉麻痺を生じさせる効果があります。
日本ではプチ整形が一般的なものとなってきましたが、このボトックス注射が中でも代表的なプチ整形としての地位を確立しています。

 

近年ボトックスは、いろいろな医療の可能性に注目されており、現在でも世界中で研究が続いています。
他にもワキガの悩み、多汗症の悩みなどにも効果が認められており、気軽に受けることが出来るでしょう。
眉間や額、また目尻のシワなどといった表情皺では、 手術などのこれまでの方法では治療が困難とされていました。
そこで今では簡単に施術が可能なボトックス注射が注目されており、その確実性も非常に高くなっているのです。

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神戸にある美容外科をでプチ整形のボトックス治療ブログ:18/05/16

モチベーションが低下している時って
筋トレなどを最初から50回、100回やろうとすると、
やる前から気が滅入ってやる気が無くなってしまいます。

わしは毎日、
8時に筋トレ80回を日課にしているのですが、
最初から「絶対80回やるぞ!」と
意気込んでやっているわけではありません。

「ちょっと8時寝坊しちゃったし、調子も良くないから
 今日は20回くらいしかできないかもしれないけど
 とりあえずやっておこう」

そんな気持ちで初めて、やっているうちに
「まだできるぞ!えーい80回やっちゃえ!」って感じで
毎日続けています。

始める時はモチベーションが落ちていて当然です。
そんな時に
無理やり自分を奮い立たせようとするのはエネルギーが要ります。

もちろんやる気満々のエネルギッシュな人は、
それで行動できるんでしょうが、
そうでないわしのような人は、
毎日そんな風にエネルギーたっぷりに行動できるわけではありません。

今まではこんな自分を見て
「だから減量できないんだ…」
と思っていました。
皆様の中にも、そう思っている人は多いのではないでしょうか?

でも、ちょっとした心の持ち方で変われると思うんです!

「とりあえず5回でも10回でもやってみよう」
という
「とりあえず」の気持ちを大事にして、
回数を減らしてもいいから毎日続ける…

毎日やれなくて1日休んだ日があったとしても、
「とりあえず」次の日から再開する…

夕方食でも食べ過ぎた日があってもいいから、
次の日は「とりあえず」元の減量生活に戻す。

そんな「とりあえず」な気持ちの持ち方が、
わしのような根性無しの人でも
減量を続けさせてくれて、
大きな成功につながる原動力になると思っています。