レーザーでシミ除去が出来るレーザー治療


レーザーでシミ除去が出来るレーザー治療ブログ:16/11/13


オハヨー

前は運動公園に行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、コシが痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

ママがアブドフィットをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメの骨盤リズムをはじめてみよっかなって
思ってます。

朝方からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。

コシが気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
玄米珈琲を愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

肩こり体操とか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、アマチュア無線技士の勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、あたしも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あの運動公園に行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。


ミックスフライもちょっぴり控えめにしよっかな。

え?もう時間だ。仕事行ってきます〜