一个伟大的替代花生酱的健康脂肪中含有杏仁更好。杏仁黄油也低盐和蛋白质的一种重要来源。

成分

• 1½杯杏仁
• 1捏海盐
• 1½汤匙杏仁油

方法

1。将所有材料添加到NutriBullet杯,和提取,持续30秒。

2。仔细把叶片搅拌原料,以确保坚果叶片均匀。重复,直到坚果一个平滑,甚至纹理。这将需要3 - 6轮提取,去除叶片,搅拌。

提示一:

• 用椰子油代替杏仁油是否容易找到。将添加一个丰富的味道你的杏仁黄油!
• 想要的甜蜜吗?添加1/2-1汤匙生,有机蜂蜜的成分。
• 一杯250毫升。