希腊酸奶是最被低估的健康食品之一。益生菌,钙和良好的细菌会有助于你的消化系统,降低你的血压和增强你的骨头。

服务:1 - 2

成分

• 1杯桃子
• ½希腊酸奶杯
• 2汤匙柠檬汁
• ¼茶匙豆蔻
• ½杯椰子汁

方法

1。将所有成分添加到您的高杯和提取30秒,或直到光滑。

2。把混合物倒入冰棍模具和冻结大约四个小时,或者一夜之间。

提示一:

• 为你喜欢的一致性调整的椰子汁,使用更少的椰子汁可以获得更加轻治疗冰棍或更多。
• 一杯250毫升。